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오늘의식단

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01월식단 표
일	월	화	수	목	금	토
1	2 찹쌀밥. 떡국. 제육볶음. 콩나물무침. 슈크림빵. 밀감/다이제그래놀라. 포기김치/샐러드/우유/김 기장밥. 쇠고기무국. 치즈불닭. 애호박부추전/초간장. 치커리유자청무침. 백김치. 요플레오프룻 하이라이스. 바베큐립. 해쉬브라운/케찹. 비타민무침. 포기김치. 청포도에이드 간식 : 단호박부꾸미. 카프리썬	3 찰현미밥. 차돌박이된장찌개. 훈제오리/소스/무쌈. 부추생채. 콘식빵/버터. 딸기&연유/오레오오즈. 포기김치/샐러드/우유/김 추가밥. 미소장국. 크림소스스파게티. 채끝&안심찹스테이크. 보코치니치즈샐러드. 포기김치/오이피클. 아침에주스 찹쌀밥. 황태해장국. 안동찜닭. 꽈리고추멸치볶음. 꽃상추무침. 포기김치. 요하임 간식 : 허니버터고구마. 올데이프룻	4 찰현미밥. 어묵국. 메추리알조림. 돈삼겹김치찜. 소보로빵. 골드파인애플/후르츠링. 포기김치/샐러드/우유/김 차조밥. 들깨무채국. 볶음우동. 순살치킨&치즈소스. 오이생채. 파김치. 하겐다즈아이스크림 찰현미밥. 나주곰탕. 해물완자전. 두부조림. 야채스틱/쌈장. 깍두기. 이오 간식 : 납작지짐만두(2개씩). 2%음료	5 찰현미밥. 콩나물국밥. 한우불고기. 감자볶음. 실키롤케익. 샤인머스켓/아몬드후레이크. 포기김치/샐러드/우유/김 혼합잡곡밥. 쇠고기미역국. 치즈갈릭연어스테이크. 떡볶이. 시금치나물. 포기김치. 워터젤리 찰흑미밥. 부대찌개. 닭갈비소금구이/소스. 새송이버섯볶음. 돌자반볶음/파채무침. 깍두기. 짜요짜요/밀감 간식 : 브리또. 게토레이	6 찰현미밥. 스끼야끼. 계란찜. 가자미조림. 모닝롤빵/블루베리쨈. 단감/코코팝스. 포기김치/샐러드/우유/김 찹쌀밥. 시래기된장국. 돈편육. 잡채. 알배기쌈/무말랭이무침. 포기김치. 꿀단지	7
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22	23	24	25 찹쌀밥. 사골떡만두국. 꽁치조림. 양송이버섯햄볶음. 도토리묵/양념간장. 포기김치. 올데이프룻 찰흑미밥. 팽이된장국. 쭈꾸미볶음. 고구마돈가스/소스. 콩나물무침. 포기김치. 밀감	26 찰현미밥. 북어감자국. 제육볶음. 메추리알조림. 우유식빵/딸기잼. 허니오즈/배. 포기김치/샐러드/우유/김 찹쌀밥. 호박고추장찌개. 수제떡갈비/케찹. 두부김치. 시금치나물. 깍두기. 레드자몽에이드 혼합잡곡밥. 쇠고기무국. 춘천닭갈비. 부추잡채김말이/초간장. 숙주나물. 포기김치. 듀오락 간식 : 꿀설기. 카프리썬	27 찰현미밥. 콩나물국. 한우사태떡찜. 브로컬리초회. 단팥빵. 그래놀라/골드파인애플. 포기김치/샐러드/우유/김 추가밥. 미소장국. 미트소스스파게티. 버팔로봉. 단호박샐러드. 오이피클/포기김치. 달고나우유 찰현미밥. 시래기된장국. 돈파육. 어묵채볶음. 실곤약무침. 포기김치. 대추토마토/앙팡요구르트 간식 : 주먹밥. 게토레이	28 찰현미밥. 참치김치찌개. 한우버섯불고기. 진미채무침. 우유가좋은뽀로로케익. 아몬드후레이크/사과. 포기김치/샐러드/우유/김 찹쌀밥. 쇠고기미역국. 갈릭치즈연어구이/소스. 계란찜. 꽃상추무침. 포기김치. 밀감/짜요짜요 찹쌀밥. 달래된장찌개. 쭈삼불고기. 메밀배추전. 참나물무침/구이김. 포기김치. 쁘띠첼 간식 : 핫도그/케찹. 아침에주스
29 찰현미밥. 크림스프. 닭다리살바베큐소스구이. 고구마그라탕/무말랭이무침. 모닝롤빵/딸기잼. 초코첵스/포도(크림슨). 포기김치/샐러드/우유/김 자장밥. 들깨무채국. 수제탕수육/소스. 포자찐만두/초간장. 포기김치/단무지. 요플레오프룻 찹쌀밥. 한우곰탕. 완자전/케찹. 감자조림. 야채스틱/쌈장. 깍두기. 리치에이드 간식 : 미니크로플/메이플시럽. 저지방우유	30 찹쌀밥. 장터국밥. 가자미조림. 쇠고기가지볶음. 땅콩크림빵. 코코팝스/오렌지. 깍두기/샐러드/우유/김 찹쌀밥. 된장찌개. 삼겹살구이. 두부조림. 상추쌈&깻잎/쌈장. 포기김치. 아침에주스 카레라이스. 닭봉간장구이. 해쉬브라운/케찹. 과일샐럿/요거트d. 포기김치. 오렌지를사랑한망고 간식 : 찐계란. 바나나우유	31 찰현미밥. 시래기된장국. 한우당면불고기. 숙주나물. 롤케익. 콘앤스위트/사과. 포기김치/샐러드/우유/김 모닝롤빵&버터&딸기쨈. 콘스프/추가밥. 함박스테이크/데미소스. 새우튀김/타르타르소스. 브로컬리야채볶음. 오이피클/포기김치. 꿀단지 찰흑미밥. 순대국밥. 낙지볶음. 돌자반볶음. 야채스틱&쌈장. 깍두기. 앙팡요구르트/바나나 간식 : 닭강정. 아침햇살병