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오늘의식단

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11월

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11월식단 표
일	월	화	수	목	금	토
			1 찰현미밥. 조랭이떡국. 한우버섯불고기. 애호박볶음. 골드파인애플/아몬드후레이크. 우유식빵/버터&딸기잼. 포기김치/샐러드/우유/김 율무밥. 버섯찌개. 수제돈가스&소스. 볶음우동. 오이생채. 포기김치. 바나나 혼합잡곡밥. 시래기된장국. 쭈꾸미볶음. 완자전&케찹. 참나물무침. 포기김치. 짜요짜요 간식 : 옛날꿀호떡. 저지방우유	2 찰현미밥. 한우곰탕. 조기살구이/칠리소스. 양송이햄볶음. 메론/오레오오즈. 왕초코소라빵. 깍두기/샐러드/우유/김 기장밥. 북어포계란국. 분모자안동찜닭. 어묵채볶음. 꽃상추들깨가루무침/구이김. 포기김치. 요하임 보리밥. 콩비지찌개. 돼지갈비구이. 단호박샐러드. 부추생채. 알타리김치. 적포도 간식 : 불고기치즈미니피자. 토레타	3 찰현미밥. 크림스프. 바베큐폭찹. 참치마요네즈. 밀감/콘앤스위트. 샌드위치식빵/사과잼. 포기김치/샐러드/우유/김 찹쌀밥. 콩나물국밥. 갈릭연어스테이크/소스. 두부김치. 시금치나물. 파김치. 듀오락/대추방울토마토 후리가케밥. 미소장국. 미트소스스파게티. 닭봉간장구이. 감자튀김/케찹. 포기김치/오이피클. 아침에주스	4 찰현미밥. 통배추국. 돈육간장불고기. 계란말이/케찹. 사과/다이제그래놀라. 촉촉한고구마케익. 포기김치/샐러드/우유/김
5	6 찹쌀밥. 콩나물국밥. 코다리조림. 새송이어묵볶음. 대추토마토/아몬드후레이크. 완두앙금빵. 포기김치/샐러드/우유/김 차조밥. 참치김치찌개. 한우당면불고기. 진미채호두볶음. 브로컬리초회. 깍두기. 요하임 찹쌀밥. 닭곰탕. 두부조림. 생선까스/타르타르소스. 야채스틱/쌈장. 포기김치. 리치에이드 간식 : 찐계란/소금. 딸기우유	7 찰현미밥. 탕국. 돈삼겹김치찜. 애호박볶음. 골드파인애플/그래놀라. 꼬마부시맨빵/버터. 깍두기/샐러드/우유/김 추가밥. 미소장국. 함박스테이크/데미소스. 투움바파스타. 황도샐러드&오리엔탈드레싱. 포기김치/오이피클. 따옴주스 혼합잡곡밥. 아욱수제비국. 치즈불닭. 연근조림. 숙주나물/구이김. 포기김치. 앙팡요구르트 간식 : 주먹밥. 게토레이	8 찰현미밥. 북어감자국. 떡갈비야채볶음. 병어조림. 사과/코코팝스. 샌드위치식빵/블루베리쨈. 포기김치/샐러드/우유/김 찰흑미밥. 쇠고기미역국. 닭볶음탕. 옥수수콘치즈구이. 시금치나물/1회용김. 포기김치. 생크림요거트 기장밥. 짬뽕국. 고추잡채/꽃빵. 계란찜. 돌자반볶음. 포기김치. 밀감 간식 : 소떡소떡구이. 2%음료	9 찰현미밥. 장터국밥. 닭다리살데리야끼구이. 연두부찜/양념간장. 청포도/초코첵스. 모카크림빵. 알타리김치/샐러드/우유/김 차수수밥. 순대국밥/부추. 깐쇼새우. 메추리알조림. 야채스틱/쌈장. 포기김치. 오메가3요구르트 찰현미밥. 된장찌개. 쇠고기구이/참깨소스. 양송이버섯볶음. 골뱅이무침. 포기김치. 대봉 간식 : 치즈케이크. 저지방우유	10 찰현미밥. 근대된장국. 돈육콩나물볶음. 오이생채. 배/오레오오즈. 후레쉬크림빵. 포기김치/샐러드/우유/김 마크니커리/난/인도쌀밥. 탄두리치킨. 느억맘숙주무침. 샤인머스켓. 포기김치. 약과마카롱/레드자몽에이드	11 찰현미밥. 쇠고기무국. 한우버섯불고기. 영광굴비구이. 밀감/그래놀라. 콘식빵/딸기잼&버터. 포기김치/샐러드/우유/김 찹쌀밥. 동태찌개. 훈제오리/허니머스타드. 감자조림. 치커리초장무침/무쌈. 포기김치. 요하임
12	13 찹쌀밥. 조랭이떡국. 미트볼조림. 오이생채. 바나나/오곡코코볼. 단팥소보로빵. 포기김치/샐러드/우유/김 찹쌀밥. 통배추국. 순살치킨/양념치킨소스. 두부조림. 시금치나물. 알타리김치. 멀티비타요구르트 차수수밥. 북어채콩나물국. 돈육간장불고기. 골뱅이무침. 새송이버섯볶음. 포기김치. 사과나무 간식 : 브리또. 카프리썬	14 찰현미밥. 된장찌개. 꽁치조림. 스크램블에그/케찹. 대추토마토/그래놀라. 콘식빵/포도잼. 포기김치/샐러드/우유/김 혼합잡곡밥. 닭개장. 팔보채. 김치전/구이김. 마카로니옥수수콘샐러드. 깍두기. 단감 찹쌀밥. 순두부찌개. 언양식불고기. 고구마볼튀김/케찹. 꽃상추파채무침. 포기김치. 요플레 간식 : 미트소스스파게티. 아침에주스	15 찰현미밥. 근대된장국. 쭈삼불고기. 청포묵김가루무침. 밀감/초코첵스. 미니베이글/크림치즈/백김치/샐러드/우유/김 오므라이스&소스. 미소장국. 등갈비치즈구이. 무말랭이무침. 포기김치. 과일찹쌀떡/꿀단지 흑미밥. 우거지감자탕. 완자전/케찹. 잡채. 아삭이고추쌈장무침. 깍두기. 유기농식혜 간식 : 핫골드윙. 초록매실	16 찰현미밥. 콩나물국밥/전복죽. 한우불고기. 브로컬리초회. 골드파인애플/콘앤스위트. 우유가좋은뽀로로케익. 포기김치/샐러드/우유/김 보리밥/약고추장. 쌀국수. 훈제장각구이/디핑소스. 진미채호두볶음. 비빔야채. 포기김치. 헬로엔요 차조밥. 참치김치찌개. 수제탕수육&소스. 계란찜. 가지어항소스볶음. 포기김치. 바나나 간식 : 야채호빵. 알로에주스	17 찰현미밥. 쇠고기미역국. 닭다리살데리야끼구이. 메쉬드포테이토/깻잎지무침. 배/코코팝스. 모닝롤빵&버터&딸기쨈. 포기김치/샐러드/우유/김 혼합잡곡밥. 장터국밥. 코다리조림. 로제떡볶이. 야채스틱&쌈장/1회용김. 깍두기. 앙팡요구르트	18
19	20 찹쌀밥. 참치김치찌개.한우사태찜.숙주나물.샤인머스켓/코코팝스. 촉촉한고구마케이크. 알타리김치/샐러드/우유/김 차돌박이깍두기볶음밥. 맑은콩나물국. 오징어미나리무침. 미니붕어빵. 백김치. 아침에주스 차수수밥. 감자옹심이국. 닭볶음탕. 군만두/초간장. 브로컬리초회. 포기김치. 요하임 간식 : 콤비네이션피자. 게토레이	21 찰현미밥. 쇠고기미역국. 갈치조림. 돼지고기버섯굴소스볶음. 배/그래놀라. 꼬마부시맨빵/버터. 포기김치/샐러드/우유/김 찹쌀밥. 버섯칼국수, 수제돈가스/소스. 명엽채볶음. 시금치나물. 포기김치 .황금향. 멀티비타요구르트 찹쌀밥. 스끼야끼. 훈제오리&허니머스터드. 연근조림. 치커리초장무침/쌈무. 포기김치. 대추토마토 간식 : 떡국. 밀감	22 찰현미밥. 순두부찌개. 떡갈비야채볶음. 감자채볶음. 골든파인애플/첵스초코. 슈크림빵. 포기김치/샐러드/우유/김 찰흑미밥. 황태해장국. 돈삼겹김치찜. 메추리알조림. 오이생채/1회용김. 깍두기. 짜요짜요 카레라이스. 닭봉간장구이. 해쉬브라운/케찹. 비타민무침. 포기김치. 바나나 간식 : 햄&샐러드샌드위치. 우유	23 찰현미밥. 근대된장국. 한우당면불고기. 연두부찜/양념간장. 밀감/후르츠링. 초코소라빵. 포기김치/샐러드/우유/김 자장밥. 계란파국. 유린기. 단호박샐러드. 단무지. 포기김치. 허쉬초코멜로쿠키. 딸기우유 보리밥. 소고기무국. 가자미카레구이. 토마토소스떡그라탕. 참나물무침. 포기김치. 오렌지나무 간식 : 군고구마. 매실주스	24 찰현미밥. 콩나물국밥&김가루. 수제떡갈비/케찹. 참치마요네즈/애호박볶음. 단감/오레오오즈. 샌드위치식빵/사과쨈. 알타리김치/샐러드/우유/김 찰현미밥. 어묵탕. 돈불낙당면볶음. 새송이버섯전. 부추생채/구이김. 포기김치. 장프로바이오틱	25
26	27 찹쌀밥. 북어포계란국. 미트볼조림. 두부조림. 모닝롤빵/블루베리잼. 바나나/콘앤스위트. 포기김치/샐러드/우유/김 찰흑미밥. 쇠고기미역국. 제육볶음. 베이컨감자채전. 양배추쌈/쌈장. 포기김치. 사과. 혼합잡곡밥. 콩비지찌개. 바질달고기강정. 궁중떡볶이. 비타민무침/구이김. 깍두기. 장프로바이오틱 간식 : 단호박부꾸미. 저지방우유	28 찰현미밥. 장터국밥. 돈안심장조림. 애호박볶음. 호두브라우니. 밀감/후르츠링. 포기김치/샐러드/우유/김 수제삼각김밥. 콘스프. 버팔로봉. 계란후라이&소시지구이. 우유식빵&버터&딸기잼. 포기김치/토마토. 아침에주스/우유. 차조밥. 홍합탕. 오리주물럭. 도토리묵/양념간장. 콩나물무침/1회용김. 포기김치. 쁘띠첼. 간식 : 꿀설기. 비락식혜	29 찰현미밥. 된장찌개. 갈릭치즈연어구이. 쇠고기가지볶음. 단팥빵. 골드파인애플/허쉬초코크런치. 포기김치/샐러드/우유/김 콩나물밥&달래양념간장. 시래기된장국. 돼지갈비찜. 오이도라지생채. 과일샐러드. 포기김치. 듀오락. 찰흑미밥. 부대찌개. 닭다리살데리야끼구이. 문어초회. 고사리볶음/구이김. 깍두기. 청포도에이드. 간식 : 바바리안도넛. 카프리썬.	30 찰현미밥. 순두부찌개. 한우불고기. 단호박그라탕. 실키롤케이크. 대추토마토/그래놀라. 포기김치/샐러드/우유/김 찹쌀밥. 우동. 치킨가스/양념치킨소스. 양송이버섯볶음. 숙주나물. 포기김치/단무지. 마이픽요거트. 보리밥. 쇠고기무국. 쭈꾸미볶음. 계란찜. 돌자반볶음/천사채샐러드. 포기김치. 바나나. 간식 : 쇠고기구운주먹밥. 2%음료.